Institut Triple A — Reprendre la main après 50 ans

LES ATELIERS ATTRACTION

Votre visage mérite un moment à vous.

Apprenez des gestes et des rituels pour prendre soin de votre visage et de votre cou, avec une séance guidée à retrouver chaque mois et à revoir à volonté pendant sa période d’accès.

Vous choisissez votre lieu, vous choisissez votre moment, vous choisissez votre rythme. Chez vous, pendant une pause ou en vacances, pratiquez sans avoir à vous montrer : une séance complète ou plusieurs séquences réparties dans la semaine, selon votre disponibilité.

Une nouvelle séance chaque mois.
Aucun horaire à respecter.
Accessible sans formation préalable.

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Les zones qui vous préoccupent, les gestes pour en prendre soin.

Vous vous reconnaissez peut-être dans certaines de ces situations :

• Des poches sous les yeux et un regard qui paraît fatigué.
• Des contours du visage moins nets et des joues qui semblent descendre.
• Un double menton plus visible.
• Un front qui se plisse et des rides qui se creusent.
• Un cou raide, parfois douloureux, ou une mâchoire qui accumule les tensions.

C’est vrai, votre visage et votre cou changent avec les années. Les ateliers vous aident à mieux comprendre ces évolutions et à apprendre les gestes pour travailler les zones qui vous préoccupent, sans bouleverser votre emploi du temps ni vous engager dans une formation complète.

Décongestionner le regard, travailler la tonicité de l’ovale, atténuer l’aspect du double menton ou relâcher les tensions du front : au fil des ateliers, retrouvez des gestes ciblés autour de ces objectifs.

Au fil des séances, découvrez des exercices et des massages, apprenez à placer vos mains et suivez des rituels consacrés aux différentes zones. Les explications vous aident à mieux comprendre ce que vous observez et le sens des gestes que vous pratiquez.

Votre pratique s’adapte à votre quotidien.

Pas de déplacement, pas de visioconférence à rejoindre, pas de créneau imposé. Votre atelier est enregistré : vous choisissez quand le suivre, vous faites pause et vous reprenez quand vous le souhaitez.

À l’endroit qui vous convient
Chez vous, pendant une pause au travail si vous disposez d’un endroit adapté, en vacances ou lors d’un week-end à la campagne : retrouvez votre atelier depuis votre espace membre.

Au moment que vous choisissez
Le matin, entre midi et deux ou en soirée : aucun horaire de présence n’est imposé. Vous organisez votre séance autour de votre journée.

À votre rythme
Suivez l’atelier d’un seul tenant ou répartissez-le en plusieurs séquences. Mettez en pause, revoyez un geste et reprenez tranquillement, à volonté pendant sa période d’accès.

Sans avoir à vous montrer
Aucune caméra à activer. Vous pratiquez seul ou avec votre moitié, sans devoir vous exposer devant un groupe.

Une heure pour découvrir, pratiquer et approfondir.

Chaque atelier réunit des explications, une pratique guidée et des réponses aux questions des participants. Les durées sont indicatives : l’ensemble représente environ une heure.

Environ 10 minutes pour mieux comprendre
Découvrez le thème du mois, les zones concernées et les repères utiles pour donner du sens aux gestes.

Environ 40 minutes de pratique guidée
Suivez les exercices, les massages et les enchaînements. Retrouvez les placements et prenez le temps de pratiquer, avec la possibilité de faire pause ou de revoir une séquence.

Environ 10 minutes de questions-réponses
Retrouvez des réponses préparées à partir des questions les plus fréquemment posées par les participants, regroupées par thème.

Vos questions nourrissent les prochains ateliers.

Du 15 à la fin du mois, transmettez vos questions pour l’atelier suivant. Les questions les plus fréquemment posées par les participants sont regroupées par thème et reprises dans la séquence de questions-réponses.

Les réponses sont préparées pour éclairer les sujets qui reviennent dans la communauté et être utiles à l’ensemble des participants.

Un même espace, un nouvel atelier chaque mois.

Dès votre inscription, vous accédez à l’atelier disponible dans votre espace membre. Chaque atelier reste accessible jusqu’à la mise en ligne du suivant.

Le 15 de chaque mois, une nouvelle vidéo remplace la précédente, quelle que soit votre date d’inscription. Votre point d’accès reste le même et vous recevez un e-mail pour vous informer de sa disponibilité.

Peu de matériel, une pratique facile à préparer.

Installez-vous confortablement dans un endroit où vous pourrez pratiquer tranquillement. Gardez à portée de main un miroir et une huile pas trop grasse pour les séquences qui en nécessitent une, afin de suivre les gestes sans interrompre votre séance.
Si un atelier demande un accessoire particulier, vous en serez informé à l’avance.

ATTRACTION - FORMATION ou ATELIERS ?

Deux approches complémentaires, selon ce que vous recherchez.

LA FORMATION

Comprendre en profondeur pour construire vos propres routines.

La formation vous aide à acquérir des bases solides, à mieux comprendre les phénomènes qui concernent votre visage et à construire vos routines avec davantage d’autonomie. Son apprentissage progressif demande un engagement plus approfondi.

Vous pouvez suivre la formation ATTRACTION seule ou dans le cadre du parcours Triple A complet, pour une approche plus globale et holistique.

La formation ATTRACTION seule

Découvrir la formation ATTRACTION

La formation dans le parcours Triple A complet

Après 50 ans : retrouvez de l’énergie, améliorez votre silhouette et prenez soin de votre visage.

Vous souhaitez faire le point sur votre situation ? Découvrez une démarche plus complète, plus holistique, et répondez à notre Quiz Radar gratuit pour recevoir votre compte rendu personnalisé par e-mail et accéder à une masterclass offerte consacrée à votre vitalité après 50 ans.

Nous y approfondirons les liens entre métabolisme, minceur, énergie, qualité de la peau et longévité. Vous découvrirez des leviers concrets pour agir sur ce qui vous préoccupe aujourd’hui, tout en préservant votre vitalité et votre autonomie pour les années à venir.

Faire le Quiz Radar (gratuit)

LES ATELIERS

Une pratique guidée pour entretenir vos gestes et varier vos routines.

Les ateliers vous proposent environ une heure chaque mois, entre explications, pratique guidée et questions-réponses. Ils vous permettent d’entretenir vos gestes, de varier vos routines et de prendre du temps pour votre visage. Vous pouvez suivre la séance une fois, la reprendre ou la répartir en plusieurs moments.

Vous pouvez vous abonner aux ateliers sans avoir suivi la formation.

Découvrir l’abonnement aux ateliers

Avec la formation, apprenez à construire votre pratique.

Avec les ateliers, retrouvez le plaisir d’être guidé et de renouveler vos routines.

Retrouvez votre rendez-vous mensuel.

Une nouvelle séance enregistrée chaque mois, à suivre au moment qui vous convient et à revoir pendant sa période d’accès.

39 € par mois

• L’accès à l’atelier actuellement disponible.
• Un nouvel atelier mis à disposition le 15 de chaque mois.
• Les explications et la pratique guidée.
• La séquence de questions-réponses préparée à partir des demandes des participants.
• La liberté de pratiquer à l’endroit et au moment qui vous conviennent.
• La possibilité de suivre la séance en une ou plusieurs fois.

Accéder aux ateliers

Un tarif privilégié réservé aux participants.

Vous avez acheté la formation ATTRACTION ou rejoint le parcours Triple A complet ? Votre achat vous donne droit à un tarif privilégié de 29 € par mois, au lieu de 39 €, pour suivre les ateliers.

À venir : une deuxième formule pour accéder à tous les replays.

Une formule avec accès à la bibliothèque de tous les ateliers précédents est prévue pour la suite. Vous pourrez retrouver les séances qui vous intéressent, choisir les routines qui vous parlent le plus et varier votre pratique selon vos envies et les zones que vous souhaitez travailler.

Questions pratiques

Faut-il avoir suivi la formation ATTRACTION ?

Non. Les ateliers sont accessibles sans formation préalable. Vous pouvez les suivre seuls ou les utiliser pour entretenir et varier votre pratique après la formation.

Dois-je être disponible à une heure précise ?

Non. L’atelier est enregistré et mis à disposition le 15 de chaque mois. Vous choisissez le jour et le moment où vous souhaitez le suivre.

Dois-je me montrer ou participer à une visioconférence ?

Non. Vous n’avez pas de caméra à activer ni de visioconférence à rejoindre. Vous pratiquez à votre rythme, sans avoir à vous montrer.

Faut-il suivre toute la séance d’un coup ?

Non. Vous pouvez suivre l’atelier en une fois ou le répartir en plusieurs séquences. Faites pause et reprenez la suite plus tard dans la journée, ou un autre jour. Vous pouvez également revoir les gestes à votre rythme, confortablement installé, tant que la vidéo reste disponible.

Que se passe-t-il si je m’inscris en cours de mois ?

Vous accédez immédiatement à l’atelier actuellement disponible. Le 15 suivant, une nouvelle vidéo remplace la précédente dans le même espace membre. Votre paiement mensuel reste lié à la date anniversaire de votre inscription.

Combien de temps chaque atelier reste-t-il disponible ?

Chaque atelier reste disponible jusqu’à la mise en ligne du suivant, le 15 du mois. Vous pouvez le revoir à volonté pendant cette période. La formule actuelle ne comprend pas l’accès à une bibliothèque des ateliers précédents.

Puis-je poser des questions ?

Oui. Du 15 à la fin du mois, transmettez vos questions pour l’atelier suivant. Les plus fréquemment posées seront regroupées par thème et reprises dans la séquence de questions-réponses.

Précision : il ne s’agit pas d’un échange en direct ni d’une réponse individuelle garantie à chaque message.

Quel matériel dois-je préparer ?

Un miroir, une huile pas trop grasse pour certaines séquences et une installation confortable. Si un atelier nécessite un accessoire particulier, vous en serez informé à l’avance.

Les ateliers sont-ils inclus dans la formation ATTRACTION ?

Non. Les ateliers constituent un abonnement indépendant. Les acheteurs de la formation ATTRACTION ou du parcours Triple A complet bénéficient, en revanche, d’un tarif privilégié de 29 € par mois.

Quelle est la différence avec la formation ?

La formation propose un apprentissage progressif des bases, des gestes et de la construction de vos routines, pour gagner en autonomie. Les ateliers proposent un rendez-vous mensuel plus léger, centré sur la pratique guidée, l’entretien et la découverte d’enchaînements. Les deux offres sont complémentaires et peuvent être suivies séparément ou associées.

Votre visage, votre cou. Votre lieu, votre moment.

Travaillez votre visage et votre cou sans ajouter une contrainte à votre agenda. Chaque mois, suivez une séance guidée, apprenez les gestes et pratiquez là où vous êtes, au moment qui vous convient.

Découvrir l’abonnement aux ateliers

Découvrir la formation ATTRACTION